karina-marques-divulgacao01A modelo Karina Marques sempre tem o hábito de fazer suas refeições a cada três horas e beber bastante água, tentando seguir uma alimentação correta, mas confessa que quando sai do peso ideal reduz os carboidratos por uma semana.

Para manter os atuais 48kg em 1,65m, a modelo gaúcha, de 29 anos, diz que faz caminhadas e treinos pelo menos três vezes por semana e que sua geladeira está sempre abastecida com creme de ricota e fatias de peito de peru.

Quando está próximo ao período menstrual, a loira diz não sofrer com o chocolate, e sim com a retenção de líquidos.

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– Tomo cápsulas de diuréticos naturais e tenho costume de tomar suco de cramberry, porque é muito bom para os rins.
Mesmo não sendo adepta às frituras, Karina confessa que já precisou fazer dieta emergencial.

– Isso foi há uns três anos, quando estava com a tireoide alterada e não sabia. Fazia mil dietas e não funcionava, estava sempre com a sensação de inchaço e cansaço. Só consegui baixar o peso quando fui ao médico e tratei com remédio para hipotireoidismo e consequentemente estabilizei o metabolismo.